品川区,武蔵小山,西小山 | 美容室 美容院 | 縮毛矯正,エクステ,トリートメント

こんばんわ。カヲリです。　

本日も営業が終了しました。

本日はまた夏の暑さが戻ってきたような日でしたね。

本日もたくさんのお客様にご来店いただきました。

本日は、髪の毛と食事の関係について書きたいと思います。

みなさん、健康な髪の毛を作るためには、バランスのいい食事が大切なんです。

その中でも特に髪の毛にいい食べ物をお教えいたします。

まず、髪の毛にいいとされている栄養素は

たんぱく質・ヘルシーな脂肪・水・各種ビタミン・ミネラル

なんです。





その栄養素を含んでいて、管理栄養士の方が特にお勧めする食べ物は、

たまご　・・・・・・・　たんぱく質を多く含み、亜鉛、セレニウム、鉄も含んでいる。ただし食べ過ぎはコレステロール過多になるので１日１個まで。

青魚　・・・・・・・・　DHAやEPAのオメガ3脂肪酸なら、サンマ、カツオ、サケ、サバ、マグロ、イワシ、ブリ、ニシン、マスなどの青魚が豊富だ。そのほか各種ビタミンやミネラルも豊富。

クルミ　・・・・・・・・　αリノレン酸(オメガ3脂肪酸)やビタミンE、亜鉛を豊富に含むだけでなく、頭皮の健康を守り、コラーゲンの生成を促進する”ビオチン”、髪を黒く美しく保ってくれる”銅”なども豊富に含んでいる。

海藻（わかめ、ひじきなど）　・・・・・・・　αリノレン酸(オメガ3脂肪酸)やビタミンE、亜鉛を豊富に含むだけでなく、頭皮の健康を守り、コラーゲンの生成を促進する”ビオチン”、髪を黒く美しく保ってくれる”銅”なども豊富に含んでいる。

ビターチョコレート　・・・・・・　カカオマス40～60%のチョコレートのこと。このカカオ分にたんぱく質やビタミン、ミネラルなどが含まれており、髪にいいとされている。豊富に含まれているポリフェノールのおかげで抗酸化作用、がん抑制も期待できる。

などなど、その他にもありますが、特にこちらの食べものをバランスよく摂ることが健康な髪の毛を育てる基礎となりますのでみなさんも参考にしてみてください　

それでは明日もたくさんの笑顔に出会えますように・・・・・





オンライン予約はこちらからご利用ください。
（初回は会員登録が必要になります。）






自転車プレゼントキャンペーンまだまだ開催中！！

話題沸騰！！８月の受付始まりました！！キャリーオーバー発生中！！

パルファンに急げ　　







ご予約は電話もしくは２４時間受付のオンライン予約で。


ＴＥＬ　０３－３７１２－５５２７

品川区 美容室　武蔵小山 美容院 品川区 美容院　武蔵小山 美容室







  

こんばんわ。カヲリです。　

本日も営業が終了しました。

本日から３連休が始まりました。そんな中、たくさんのお客様にご来店いただき、幸先いい３連休のスタートとなりました。


３連休といえば、ご家族でいろんな所にお出かけする方も多いと思いますが、パルファンでも１０月限定でハロウィンキャンペーンを開催中です。

期間中はキッズカットが特別価格　￥１，０５０で施術させていただきます。

さらになんとお菓子のつかみ取り付！！



本日もお子様がご来店いただき、つかみ取りをしていかれました。

すごく喜んでいただき、笑顔でお帰りになりました　

ぜひ、お子様がいらっしゃる方は、パルファンにいらしてください。

親子で施術をしていただくと、親御様も半額になりますよ！！

ぜひご来店お待ちしております。

明日もたくさんの笑顔に出会えますように・・・・・・・

オンライン予約はこちらからご利用ください。
（初回は会員登録が必要になります。）






自転車プレゼントキャンペーンまだまだ開催中！！

話題沸騰！！１０月の受付始まりました！！キャリーオーバー発生中！！

パルファンに急げ　　







ご予約は電話もしくは２４時間受付のオンライン予約で。


ＴＥＬ　０３－３７１２－５５２７

品川区 美容室　武蔵小山 美容院 品川区 美容院　武蔵小山 美容室